EL CENTRO COMERCIAL PEÑACASTILLO ELIGE AL REY Y LA REINA DE SU CARNAVAL INFANTIL 2014

El Centro Comercial Peñacastillo celebrará el Carnaval con los más pequeños de la familia el próximo viernes 28 de febrero, contando con un desfile de disfraces, el espectáculo del Circo Azul y una actuación de Ronald McDonald. El sábado 1 de marzo se elegirá al Rey y la Reina del Carnaval 2014 y el día 3 habrá fiesta infantil y el entierro de Doña Sardina.

El Centro Comercial Peñacastillo, gestionado por el Grupo Klépierre, ha querido en esta ocasión dedicar la celebración del Carnaval 2014 a los más pequeños de la casa con un Concurso de Disfraces que incluirá muchas sorpresas. La fiesta infantil, que tendrá lugar en el área de Ocio, comenzará el viernes 28 de febrero y finalizará el lunes 3 de marzo.

Desde las seis de la tarde, la magia, el misterio y, sobre todo, la ilusión estarán aseguradas en el primer desfile de disfraces que contará con el gran espectáculo del Circo Azul y una actuación del famoso Ronald McDonald. Como obsequio, el Centro Comercial Peñacastillo regalará a todos los niños disfrazados una bolsa de golosinas.

El sábado 1 de marzo será el gran día ya que tendrá lugar la elección del Rey y la Reina del Carnaval 2014 y, también, se entregará un premio en la categoría de grupos y otro al disfraz más original. Igualmente, cada niño disfrazado recibirá su fotografía enmarcada y podrá disfrutar de una animación infantil durante toda la fiesta.

La celebración continuará en el Centro Comercial Peñacastillo el lunes 3 de marzo con una Gran Fiesta Infantil con la mascota Zebri, en la que además se incluirá el tradicional entierro y el velatorio a Doña Sardina. La participación es gratuita y la inscripción puede realizarse unos minutos antes de los desfiles en el stand de Zebri que se instalará junto a la pasarela.

"CRIANZA EMOCIONALMENTE SALUDABLE" - LA PRIMAVERA LA SANGRE ALTERA

Empezamos a dejar el frío y los ambientes grises quedan atrás. Los días se alargan, la naturaleza empieza a retoñar, todo anuncia que estamos camino de la primavera y con ella nos llega un estado de efervescencia que nos altera las neuronas. ¿Qué les pasa a los peques? ¿Es eso cierto de que la primavera la sangre altera? ¡Algo debe haber de eso!

Las festividades tanto religiosas como paganas de estas fechas nos anuncian celebraciones y rituales que invitan a los canticos, los bailes, a la fiesta. Con la Pascua, los Carnavales… damos rienda suelta al fervor religioso y con él al desenfreno que propicia el periodo antes de iniciar la Cuaresma. La permisividad de comer hasta saciarse, escondernos tras un disfraz… nos da la oportunidad de contactar con dos de las emociones más sanadoras de las que contamos en nuestro bagaje emocional: la sorpresa y la alegría.

Tanto la SORPRESA como la ALEGRÍA nos proporcionan estados de bienestar y placer que “alimentan” nuestro mundo interior y que, de alguna manera, reponen y almacenan la energía necesaria para contar con recursos saludables ante aquellas situaciones que lo requieran.

Sorprendernos ante un disfraz espectacular, jugar al divertimiento de descubrir quién habita tras el Superman de turno o emular serlo, estimula las neuronas y aquella parte del cerebro que tiene a ver con el pensamiento fantasioso o imaginativo, con hacer realidad los deseos de “ser lo que quieras aunque sea por un día”. Alegrarnos con los placeres que nos ofrece la vida: la luz del sol que estimula las pupilas y los poros de la piel, la música que despierta las células auditivas hasta llegarnos al corazón, los músculos que se activan con una carcajada o dos, o tres, o… el ritmo que adquiere todo el cuerpo cuando nos da por bailar.

Acompañar a los más peques de la casa en el descubrimiento de estas dos emociones nos da la posibilidad de ayudarles a aprender el valor de las sorpresas y del sentimiento que propicia la alegría. Pero si volvemos al principio de este escrito y prestamos atención a su titular, caeremos en la cuenta que cuando la sangre se altera no siempre las consecuencias son las más exitosas. ¿Qué ocurre cuando las sorpresas y las alegrías nos desbordan?

Una crianza emocionalmente saludable es aquella que acompaña el desarrollo de los hijos atendiendo a su salud emocional. Para velar por la función de las emociones en cuanto al aprendizaje de capacidades adaptativas es necesario comprender que sorpresas y alegrías deben tener su límite. Si las malbaratamos correremos el riesgo de que pierdan su función por ello es imprescindible que las acompañemos de espera, paciencia, sepamos guardarlas y dejarlas atrás. 

En KASH-LUMN Family Care te ayudan a que ser padres sea una aventura apasionante y que estos días los disfrutes alegrándote y sorprendiéndote con y de tus peques.

www.kash-lumn.com

GRAN CONCURSO INFANTIL DE DISFRACES EN EL CENTRO COMERCIAL PUERTA DE ALICANTE

El Centro Comercial Puerta de Alicante celebra el próximo 28 de febrero un divertido Concurso de Disfraces para los más pequeños de la familia. Habrá regalos para todos aquellos niños y niñas que se inscriban y participen con su original disfraz de Carnaval.

El Centro Comercial Puerta de Alicante, gestionado por el Grupo Klépierre, ha organizado el Gran Concurso de Disfraces con motivo de la celebración del Carnaval. El evento, que tendrá lugar el próximo 28 de febrero, está dirigido a niños y niñas de entre 4 y 12 años.

Todos aquellos interesados en participar pueden inscribirse a través de la página web del Centro Comercial Puerta de Alicante (www.puertadealicante.com) o solicitando la hoja de inscripción en la Oficina de Gerencia.

A partir de las 18:00 h. del viernes 28 de febrero, los más pequeños de la casa podrán lucir sus originales y divertidos disfraces de Carnaval en el Centro Comercial Puerta de Alicante y todos los participantes recibirán un fantástico regalo.

Con estas y otras actividades, el Centro Comercial Puerta de Alicante apuesta por ofrecer un completo servicio a sus clientes, amenizando y consiguiendo que su visita y sus compras se conviertan en una experiencia única y divertida.

¡VIVA EL COLOR!

Comodidad, diseño y mucha alegría en los modelos más primaverales de las mochilas HBB.

La marca HBB, Healthy Back Bag, nos trae los modelos más coloridos y apetecibles para la temporada Primavera/Verano 2014.

Creados en materiales ligeros pero muy resistentes, todos los modelos de HBB están pensados para ser nuestro aliado perfecto tanto en ciudad como en nuestros viajes.

Con una capacidad asombrosa y compartimentos pensados para todos nuestros gadgets, las mochilas HBB son además un caramelo gracias a su amplia paleta de colores.

Colores pastel, eléctricos, llamativos y sobre todo muy apetecibles para llevar durante los meses de calor y combinarlos con looks deportivos, denim o estampados. Amarillo, coral, fucsia, turquesa, verde o añil son solo algunos de los tonos que podrás elegir en este complemento que, además de alegrar cualquier outfit, también cuida de la salud de nuestra espalda.

Sobre HBB

Las mochilas HBB están específicamente creadas para combatir los problemas generados por el peso y la falta de ergonomía de muchos bolsos. El objetivo: crear un bolso estéticamente fantástico, que resulte cómodo a todo el mundo y, además, nos permita cargar con todo el peso que necesitemos de forma segura.

La solución a los problemas de espalda causadas por el peso que llevamos es un mejor reparto del mismo. Cuantos más puntos de nuestro cuerpo toque la bolsa, más ligera nos parecerá, lo que predispone a coger una mejor postura.

La forma única de gota que tienen las mochilas HBB se adapta al contorno de la espalda en lugar de tirar de ella y distribuye el peso en lugar de focalizarlo en un solo punto.

Además, ninguno de los componentes son rígidos para que se amolde mejor lo que, combinado con un asa antideslizante, asegura que la mochila se adapte perfectamente y permanezca en su posición ideal todo el tiempo.

Además de la comodidad, HBB también ofrece seguridad con su sistema de cremalleras dobles y es muy práctica por sus diferentes compartimentos.

Todos los productos HBB están disponibles en los principales comercios de complementos de viaje, bolsos, outdoor y bebé.

Además, también puedes encontrar HBB en www.humboldtviajarseguro.com

ALIMENTOS PARA TUS HUESOS

Cómo evitar el proceso de la pérdida de hueso

Si te han diagnosticado un problema de descalcificación, a través de la dieta y haciendo pequeñas modificaciones a tus hábitos de vida, podrás evitar acelerar el proceso de la pérdida de hueso.

En la actualidad se está abusando de las proteínas, los azúcares y las grasas saturadas, con lo que contribuimos a acidificar el medio interno, fenómeno que acelera los procesos de descalcificación ósea. Para evitarlo, se aconseja seguir las bases de la dieta equilibrada, teniendo en cuenta el concepto de “acidificación y basicidad” y asegurar el contenido en calcio, vitamina D…

Pautas dietéticas

1. Consumir entre 2 y 3 raciones de pescado azul a la semana (sardinas, caballa, atún, salmón…)

2. Aumentar el consumo de frutas y verduras en la dieta. Éstas contienen micronutrientes y sustancias no nutritivas que contribuyen en la mejora de la densidad ósea.

3. Limitar a una ración al día el consumo de carne, pescado y huevos, en un máximo de 200g al día. Dar preferencia a las proteínas vegetales tipo tofu, seitán, soja, legumbres con cereales.

4. Cocinar las legumbres sin carne ni pescado y combinarlas con un cereal tipo quínoa, arroz…

5. Reducir o preferentemente eliminar el consumo de embutidos, bollería y dulces industrializados, por su elevado aporte en grasas saturadas, trans y azúcares simples.

6. Introducir las algas marinas en las ensaladas y caldos de verduras por su riqueza en calcio.

7. Reducir la cantidad de sal y las comidas preparadas.

8. Usar aceite de oliva virgen para cocinar y aliñar los platos.

9. Usar tecnologías culinarias suaves, con poca grasa, tipo asado, plancha, vapor o hervido.

Estilo de vida

10. Asegurar la exposición solar entre 10 y 15 minutos en brazos y cara.

11. Reducir el peso en caso de tener sobrepeso y/o obesidad.

12. Tener una vida activa, caminar, hacer ejercicio tipo yoga, pilates, de elasticidad, subir escaleras…

Alimentos a potenciar (ordenados de mayor a menor cantidad)

Ricos en calcio: sésamo, tahin, sardinas comidas con la raspa “de lata”, soja en grano, germinados, frutos secos, leche de oveja, queso fresco, higos, yogur, cuajada, garbanzos, pulpo, caracoles, soja texturizada, leche de cabra, de vaca, achicoria soluble, berza, brócoli, col, algas marinas.

Ricos en vitamina D: Salmon, caballa, atún, sardinas, pipas de girasol, yema de huevo, hongo Sitake, bebidas enriquecidas con vitamina D.

Si el tema te interesa, sigue leyendo…

Los alimentos, tras su metabolización en el organismo, se transforman en ácidos obásicos.

Los alimentos que se comportan como ácidos, acidifican el medio e inducen a la descalcificación ósea. Los alimentos básicos contribuyen a mantener un ph óptimo.

Las dietas muy ácidas desequilibran el organismo y desmineralizan el organismo.

Para evitar estados de acidificación orgánica,  la relación de los alimentos ácidos y alimentos básicos, en la misma comida, debe ser: 1 alimento ácido mezclado con  2 alimentos básicos o ningún alimento ácido y 2 de básicos.

Alimentos ácidos: carnes, pescados, embutidos, fiambres, vísceras, mariscos, crustáceos, huevos, quesos muy curados, mantequillas, margarinas, cereales y alimentos confeccionados con base de cereal tipo: pan, pastas, bollería…, azúcar refinado, café, té, alcohol.

Alimentos básicos: Verduras de hoja verde, crudas o cocidas, todas las hortalizas, patata, frutas, cítricos, almendras y nueces, castañas, bebida de almendras, frutos disecados tipo uvas pasas, ciruelas…

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VISTE A TUS HIJOS COMO AUTÉNTICAS ESTRELLAS DE CINE CON "MAMUKY"

En la mayoría de las ocasiones, el talento es algo innato, se tiene o no se tiene y, muchas veces, se desarrolla muy pronto. Tanto es así que ya estamos más que acostumbrados a ver en la pequeña y gran pantalla a pequeñas estrellas que pueden eclipsar a las celebrities más brillantes y consagradas de Hollywood.

La última en saltar al apasionante mundo del celuloide fue la pequeña Quvenzhané Wallis, que a sus nueve años se alzó en 2013 con una nominación al Óscar por su maravillosa interpretación en la cinta ‘Bestias del sur salvaje’. En esta pasada edición, Wallis, que se convirtió en la actriz más joven jamás nominada, se vio las caras con estrellas cinematográficas de la talla de Jessica Chastain, Emmanuelle Riva o Jennifer Lawrence.

Otras que llevan ya algún tiempo en la cresta de la ola son las hermanas Fanning. Dakota y Elle, estrellas de cine desde la infancia y reinas del front row, son ahora también iconos de estilo, apasionadas de la moda y musas de grandes diseñadores como Marc Jacobs y Karl Lagerfeld. A pesar de que su vida es una auténtica montaña rusa, mantienen los pies en la tierra y su relación es como la de cualquier otra pareja de hermanas.

Y antes de que la Academia del Cine Español prohibiera expresamente que los menores de 16 años opten a un Goya, seis niños consiguieron el ansiado trofeo. Entre ellos destacaron por su especial magnetismo Juan José Ballesta por ‘El Bola’, Nerea Camacho en ‘Camino’, Marina Comas con ‘Pa negre’ e Ivana Barquero tras su papel en ‘El laberinto del fauno’.

Por el momento no hay pequeñas y nuevas promesas a la vista, pero ahora que estamos en plena época de entregas de premios cinematográficos como los Globos de Oro o los Goya, ya pasados, o los glamurosos Oscar que están a la vuelta de la esquina, puede que estés a tiempo de descubrir que tienes en casa a una pequeña estrella en potencia.

Deja que tus hijos pisen fuerte sobre la alfombra roja con unas bailarinas color burgundy con puntera de charol, que también puedes tener en tonos azules o marrones para deslumbrar a sus fans. Combínalos con unos divertidos accesorios como una pulsera y un collar con apliques de Kitty, el personaje infantil más famoso de los últimos tiempos.

Además, Mamuky.com quiere ponértelo fácil para que tu vida y la de tus pequeños sea como una de esas películas nominadas a los premios Oscar. Viste a tus actrices favoritas con un vestido de pana lisa azul y a los actores más cómicos con una camisa de satén blanco o un pololo de tirantes.

Una chaqueta de punto con filos de bordado blanco puede ser la prenda ideal para que no pasen frío en una noche hollywoodiense y un vestido de manga larga con estampado geométrico hará que todos los flashes se dirijan hacia ellas. La blusa de flores con tres botones y mangas fruncidas conseguirá que sea la única protagonista del photocall.

Y para los hombrecitos de la casa un pantalón de micropana y una camisa a rayas o de cuadros seguramente les servirá para terminar de enamorar a las cámaras mientras ellos están cómodos siendo objeto de todas las miradas.

Con Mamuky.com siempre lograrás que se sientan como auténticas estrellas y tendrán claro que son los protagonistas.

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CALDO VEGETAL DEPURATIVO

Lo mejor tras comidas copiosas o épocas de excesos.

Ingredientes:

- 2 litros de agua
- 2 zanahorias
- 1 rama de apio con sus hojas
- 1 puerro
- Pizca de sal
- Piel de limón

Recordamos que siempre, con productos ecológicos y de temporada, el resultado será más sano y sabroso.

Preparación:

- Raspar y lavar las zanahorias junto con el resto de verduras.

- Trocearlas y ponerlas en agua fría.

- Añadir una pizca de sal.

- Cuando empiece a hervir, cerrar la olla rápida y cocer 15 minutos. En el caso de hacerlo en una olla convencional, cocer las verduras hasta que queden blandas.

- Retirar las verduras y usar el caldo de cocción.

-Para una sopa o puré de base, se puede triturar el caldo con las verduras cocidas.

Este caldo depurativo es un excelente remedio para esos casos de empachos o afecciones estomacales. Con este caldo aportamos al organismo, líquidos y sales minerales, facilitando así la acción depurativa de los órganos de eliminación como son el hígado y riñón.

En el caso de tener dolor abdominal, aconsejamos usar el líquido de cocción y despreciar las verduras; en el caso de tomarlo a modo preventivo, tras una comida copiosa o como tratamiento durante una determinada época del año, aconsejamos batir las verduras y tomarlas junto con el caldo.

Este caldo puede servir para la cocción de la pasta o arroz, también se puede usar en épocas de Navidad, como depurativo tras una comida copiosa junto con las verduras.

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¿YA TIENES TU MOCHILA PARA EL INVIERNO?

La comodidad y el diseño se unen en este accesorio que ha conseguido reinventarse, convirtiéndose en complemento digno de cualquier hipster.

La marca HBB, Healthy Back Bag, nos presenta su modelo de estampado azteca de mochila, que además de presentar un diseño de lo más apetecible cuenta con todos los beneficios de la marca.

Las mochilas HBB están específicamente creadas para combatir los problemas generados por el peso y la falta de ergonomía de muchos bolsos. El objetivo: crear un bolso estéticamente fantástico, que resulte cómodo a todo el mundo y además, nos permita cargar con todo el peso que necesitemos de forma segura.

La solución a los problemas de espalda causadas por el peso que llevamos es un mejor reparto del mismo. Cuantos más puntos de nuestro cuerpo toque la bolsa, más ligera nos parecerá, lo que predispone a coger una mejor postura.

La forma única de gota que tienen las mochilas HBB se adapta al contorno de la espalda en lugar de tirar de ella y distribuye el peso en lugar de focalizarlo en un solo punto.

Además, ninguno de los componentes son rígidos para que se amolde mejor lo que, combinado con un asa antideslizante, asegura que la mochila se adapte perfectamente y permanezca en su posición ideal todo el tiempo.

Además de la comodidad, HBB también ofrece seguridad con su sistema de cremalleras dobles y es muy práctica por sus diferentes compartimentos.

Todos los productos HBB están disponibles en los principales comercios de complementos de viaje, bolsos, outdoor y bebé.

Además, también puedes encontrar HBB en www.humboldtviajarseguro.com

PURÉ DE PATATAS CON AGUACATE

Una cena ideal para los más pequeños.

Ingredientes:

• 2 patatas.
• 1 aguacate maduro.
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen.
• 2 cucharadas de yogur natural de cabra o de soja ecológico.
• Sal yodada.

Recordamos que siempre, con productos ecológicos y de temporada, el resultado será más sano y sabroso.

Preparación:

• Cocer las patatas con la piel en agua con sal.
• Pelar las patatas y el aguacate. Cortarlos a trocitos pequeños.
• Aplastar los ingredientes con ayuda de un tenedor. Añadir el aceite y 2 cucharadas de yogur de cabra o de soja natural hasta conseguir una textura tipo pasta.

El comentario del dietista nutricionista:

Plato de sabor y textura agradable para los más pequeños. A destacar el contenido en ácidos grasos esenciales del aguacate, entre los que destacan los fosfolípidos que realizan funciones muy importantes en los tejidos del sistema nervioso central. Junto con la vitamina B6, mejoran el desarrollo neuronal de los más pequeños. Como antioxidantes, destacamos la elevada concentración de vitamina E del aguacate.

La sugerencia:

Plato ideal para la cena de niños de entre 1 y 4 años. Se puede completar la cena con una ración de suprema de merluza a la plancha o al vapor con unas gotitas de limón.

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TOP 10 DE LOS ARTÍCULOS IDEALES PARA SAN VALENTÍN

El Día de San Valentín cada vez está más cerca y por eso hay que ir pensando en esos detalles que tanto nos gusta tener con nuestros seres queridos. Tanto si estás enamorada como si no, adelántate y sorprende a tu pareja, a tu mejor amiga o incluso a tus hijos con un regalo que les haga sentir mariposas en el estómago.

Si todavía no tienes un regalo para esa persona especial, no te preocupes. En Mamuky.com puedes encontrar una amplia variedad de ideas entre las que seguro está el regalo perfecto que andabas buscando, y como siempre al mejor precio y sin moverte de casa.

Mamuky.com quiere ponértelo fácil para que el día de San Valentín no te pille con las manos vacías y, sobre todo, que aciertes con tu regalo. Para ello nos presenta un completo abanico de posibilidades con los mejores detalles para que en San Valentín todos caigan rendidos a tus pies.

Un cuadro que adorne la pared o unos cojines con forma de corazón y estampado floral pueden ser el regalo perfecto para que tu pareja tenga claro que el amor está en el aire y se respira en vuestro hogar.

También, padres e hijos pueden sorprender a esposas y mamás con un bolso de mano del color de los corazones que atraviesan las flechas de Cupido, o con un complemento floral para el pelo que les haga recordar lo mucho que la quieren.

Si lo que realmente te apetece es decirle a los más pequeños de la casa que les quieres, puedes hacerlo con un pijama de mil flores, con un original juguete o con unas camisetas con un corazón tan grande como la sonrisa que les quedará al ver ese magnífico regalo.

Y como todas las canciones hablan de amor, una guitarra y una batería son la combinación perfecta para que mamás y papás sientan el cariño de los suyos al escuchar esos sonidos que, con más o menos acierto, seguro les recuerda a su balada favorita. Además, con el cojín de estrellas en casa, cualquiera podrá sentirse el rey del rock.

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